心理變化：用倒敘的形式表現(xiàn)“現(xiàn)在的自己與珍藏的美好回憶告別”;

　　調(diào)度變化：碇步石橋的位置在石凳移動(dòng)中變化為斜線、豎線、直線橋的形狀，用斜線的調(diào)度，表現(xiàn)少女玩耍時(shí)的歡樂(lè)心情和澎湃心境;

　　舞蹈動(dòng)作：聯(lián)系生活“過(guò)橋”經(jīng)歷，根據(jù)凳子拼接成的碇步橋的模樣，設(shè)計(jì)“微晃膝蓋、顫動(dòng)”相關(guān)動(dòng)作，體現(xiàn)過(guò)橋時(shí)候的身體失重?fù)u晃的狀態(tài)。

　　《碇步橋水清悠悠》舞蹈動(dòng)作整齊劃一，展現(xiàn)了江南水鄉(xiāng)自然風(fēng)貌和熱情好客的人文情懷，彰顯中華大地?zé)o處不在的生機(jī)與活力。在集體劇目編排中，教師還可以為學(xué)生錄制不同的短視頻，讓學(xué)生在練后根據(jù)視頻總計(jì)舞蹈中存在的不足，并加以調(diào)整和優(yōu)化，使之掌握舞蹈動(dòng)作，明確舞蹈對(duì)中華文化的精髓求索、對(duì)江南詩(shī)畫(huà)審美的思考、對(duì)“綠水青山就是金山銀山”理念的實(shí)踐。

　　3.3 形體訓(xùn)練，塑造優(yōu)美挺拔體態(tài)

　　形體舞蹈是形體修塑和舞蹈的結(jié)合，具有動(dòng)作舒展、線條流暢、動(dòng)作優(yōu)雅的特點(diǎn)。優(yōu)美挺拔的體態(tài)，是普通高中舞蹈特長(zhǎng)生取得藝考成功的先決條件。開(kāi)展形體訓(xùn)練意義重大，不僅可以塑造優(yōu)美挺拔的體態(tài)，而且有助于提高學(xué)生的自信。教師在訓(xùn)練中，可以針對(duì)芭蕾舞、民族舞開(kāi)展訓(xùn)練，塑造學(xué)生的優(yōu)美挺拔體態(tài)。

　　3.3.1 芭蕾舞訓(xùn)練，矯正不良形體

　　芭蕾舞訓(xùn)練能矯正舞蹈特長(zhǎng)生的不良形體，使之保持良好體態(tài)參加藝考。舞蹈藝考是高中特長(zhǎng)生的成才途徑之一，對(duì)學(xué)生的未來(lái)藝術(shù)學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)有深遠(yuǎn)影響。因此，教師應(yīng)重視芭蕾舞形體訓(xùn)練，幫助學(xué)生塑造優(yōu)美挺拔的體態(tài)。

　　例如，在《天鵝湖》舞蹈教學(xué)中，教師利用視頻資料介紹芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練體系，分解不同的舞蹈動(dòng)作，明確要求不同動(dòng)作規(guī)格以及要領(lǐng)。教師細(xì)化動(dòng)作糾正，如“把一位蹲”動(dòng)作，要求學(xué)生腳底外開(kāi)、一字站立，腿部肌肉收緊上提，保持上半身直立，在下蹲至極限時(shí)，保持膝蓋外開(kāi)緩慢收回，恢復(fù)直立狀態(tài)。芭蕾舞訓(xùn)練能刺激舞蹈特長(zhǎng)生的腿部肌肉與胸背部的肌肉，使之通過(guò)練習(xí)腿部、臀部肌肉，在上收、拉長(zhǎng)等動(dòng)作中，提高重心，矯正不良形體，增加胸背部肌肉線條的拉長(zhǎng)感，使得上身保持挺拔?！端廊恕贰逗?jiàn)A子》以及《天鵝湖》是柴可夫斯基的三大芭蕾舞曲巨作，皆以輕盈美妙的旋律與夢(mèng)幻般的意境為主調(diào)，將宏大的交響樂(lè)與舞劇的戲劇沖突進(jìn)行深度融合，使得音樂(lè)和舞蹈在舞劇中獲得了同等重要的地位，極大地推動(dòng)了芭蕾藝術(shù)在更高層次的蓬勃發(fā)展。教師可以引導(dǎo)學(xué)生自行選擇音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏變化迅速做出反應(yīng)，準(zhǔn)確地將單個(gè)動(dòng)作貫穿至成套動(dòng)作之中，由此矯正不良形體。

　　3.3.2 民族舞訓(xùn)練，提高藝術(shù)氣質(zhì)

　　民族舞的最大特點(diǎn)就是舞蹈與歌唱的緊密結(jié)合，雖然有一定的格式、規(guī)范，但也有即興發(fā)揮的傳統(tǒng)。“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。利用民族舞訓(xùn)練改變學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)“固定模式、枯燥練功”的陳舊觀念，可以為舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，提高學(xué)生的藝術(shù)氣質(zhì)。

　　例如，在蒙古舞蹈教學(xué)中，首先，教師由蒙古舞動(dòng)作指導(dǎo)引入新課，帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練步法，分別嘗試運(yùn)用平步、踮步、錯(cuò)步隨樂(lè)舞動(dòng)，體會(huì)三種步法的穩(wěn)定特點(diǎn)，感受蒙古族人的扎實(shí)穩(wěn)重。其次，教師介紹“走馬步、搖籃馬步”兩種舞蹈動(dòng)作，要求學(xué)生保持膝蓋松弛、腳平穩(wěn)，跟隨《鴻雁》《天堂》《美麗的草原我的家》等音樂(lè)進(jìn)行舞動(dòng)，從蒙古民族舞蹈基本體態(tài)動(dòng)作中感受“粗獷、開(kāi)闊”的體態(tài)語(yǔ)言，表現(xiàn)出蒙古族人民心胸寬廣、靈活敏捷的特點(diǎn)。在形體訓(xùn)練中，教師為了塑造學(xué)生優(yōu)美挺拔的體態(tài)，還可以引導(dǎo)學(xué)生觀察短視頻平臺(tái)上的蒙古族舞蹈達(dá)人的表演視頻，模仿歌舞動(dòng)作，在訓(xùn)練中提高自己的藝術(shù)氣質(zhì)。學(xué)生通過(guò)參加蒙古舞形體訓(xùn)練，夯實(shí)了舞步基礎(chǔ)，能保持優(yōu)美挺拔的體態(tài)應(yīng)對(duì)藝考。

　　3.4 身韻訓(xùn)練，提升藝術(shù)處理能力

　　身韻是舞蹈“身法”和“神韻”(中國(guó)古典舞)的合稱(chēng)，符合古典舞藝術(shù)規(guī)范的身法，展現(xiàn)了民族審美心理的神韻。在身韻訓(xùn)練中堅(jiān)持因材施教，可以針對(duì)舞蹈特長(zhǎng)生的實(shí)際情況，開(kāi)展高質(zhì)量的訓(xùn)練活動(dòng)，有助于提升學(xué)生的藝術(shù)處理能力，使之適應(yīng)藝考中的不同情況。在身韻訓(xùn)練中，教師也要堅(jiān)持以考代練，利用不同規(guī)模的考試，檢驗(yàn)學(xué)生的階段學(xué)習(xí)成果，讓學(xué)生能感受呼吸和意念對(duì)舞蹈形象塑造的重要意義，把握舞蹈運(yùn)動(dòng)規(guī)律，提高自己的藝術(shù)處理水平。

　　3.4.1 因材施教，啟發(fā)藝術(shù)處理思維

　　因材施教是針對(duì)高中舞蹈特長(zhǎng)生的實(shí)際情況，開(kāi)展具有針對(duì)性的訓(xùn)練活動(dòng)，以啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)處理思維，促進(jìn)其舞蹈水平提升。

　　中國(guó)古典舞融合了傳統(tǒng)武術(shù)、雜技、戲曲中的元素，以具有特色的動(dòng)作和造型，呈現(xiàn)出東方獨(dú)有的剛?cè)岵?jì)美感。身韻、身法、技巧是中國(guó)古典舞的重點(diǎn)，教師可以讓學(xué)生隨《寶蓮燈》音樂(lè)即興起舞，根據(jù)學(xué)生的跳舞風(fēng)格，指導(dǎo)其著古典舞服裝，做出“提、靠、沉、腆、移、含、沖”等動(dòng)作，感受中國(guó)古典舞“云肩轉(zhuǎn)腰”“燕子穿林”等風(fēng)格，表現(xiàn)出“沉香救母”的意向，運(yùn)用身韻語(yǔ)言表達(dá)音樂(lè)主題。身韻的運(yùn)動(dòng)規(guī)則是中國(guó)古典舞的訓(xùn)練重點(diǎn)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生聽(tīng)《小刀會(huì)》《春江花月夜》等一系列具有中國(guó)古典舞風(fēng)格的曲目，遵循“欲左先右、欲上先下、欲開(kāi)先合”等運(yùn)動(dòng)規(guī)則，明確古典舞“從反面做起”的特點(diǎn)，掌握“平圓、立圓、八字圓”的路線規(guī)則，感受極具中國(guó)文化特色的舞蹈美。我國(guó)古代石窟壁畫(huà)以及各種出土文物中的舞蹈形象，都可以作為借鑒之物進(jìn)行訓(xùn)練。教師可以從中提煉不同的舞蹈訓(xùn)練資料，利用別具一格的舞蹈素材，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)處理，使之根據(jù)配樂(lè)創(chuàng)新舞蹈動(dòng)作，在身韻訓(xùn)練中以符合古典舞藝術(shù)規(guī)范的“身法”展現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化美，切實(shí)提升藝術(shù)處理能力。

　　3.4.2 以考代練，積累藝術(shù)處理經(jīng)驗(yàn)

　　以考代練能模擬真實(shí)的藝考環(huán)境，讓舞蹈特長(zhǎng)生在真實(shí)情境中進(jìn)行訓(xùn)練，了解藝考流程，積累豐富的藝術(shù)處理經(jīng)驗(yàn)，為今后的藝考做準(zhǔn)備。由于普通高中舞蹈特長(zhǎng)生所處環(huán)境相對(duì)特殊，學(xué)生登臺(tái)表演的機(jī)會(huì)少之又少，因此，為了解決學(xué)生缺少表演經(jīng)驗(yàn)的問(wèn)題，高中藝術(shù)教師應(yīng)當(dāng)利用不同形式的考試，推進(jìn)舞蹈訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生在考試中鍛煉自我，積累藝術(shù)處理經(jīng)驗(yàn)。

　　首先，教師應(yīng)了解學(xué)生的藝術(shù)理論學(xué)習(xí)情況，以藝術(shù)理論聯(lián)考的方式模擬藝考筆試。教師要堅(jiān)持文化教育與心理教育并重，指導(dǎo)學(xué)生在考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)理論知識(shí)，提醒學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)度總結(jié)學(xué)習(xí)方法，改進(jìn)藝術(shù)理論學(xué)習(xí)方式，從而提高自己的理論知識(shí)水平。其次，教師要針對(duì)學(xué)生的舞蹈技能展開(kāi)考核，利用月度小考、季度大考，激發(fā)學(xué)生的舞蹈訓(xùn)練積極性，設(shè)計(jì)不同的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)點(diǎn)燃學(xué)生參與舞蹈考試的熱情，使之積極主動(dòng)投入訓(xùn)練中，為月度小考、季度大考做準(zhǔn)備。與此同時(shí)，教師要組織學(xué)生根據(jù)自己喜歡的舞種參加校園舞蹈社團(tuán)，如民族舞團(tuán)、現(xiàn)代舞團(tuán)、拉丁舞團(tuán)、古典舞團(tuán)等，利用社團(tuán)之間的比賽，推進(jìn)舞蹈訓(xùn)練活動(dòng)。教師在比賽中最大程度還原藝考現(xiàn)場(chǎng)，模擬評(píng)委進(jìn)行打分，讓學(xué)生重視日常生活中的舞蹈訓(xùn)練，在藝術(shù)理論學(xué)習(xí)和形體、身韻訓(xùn)練中，主動(dòng)思考、實(shí)踐，不斷提高自己的學(xué)習(xí)水平，積累豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn)。最后，教師應(yīng)在高考前對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，圍繞學(xué)生在身韻訓(xùn)練中存在的不足進(jìn)行“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”修補(bǔ)，提升其藝術(shù)處理能力。學(xué)生經(jīng)過(guò)日常比賽、考試的磨煉，可以放平心態(tài)，以飽滿(mǎn)的熱情和充足的信心迎接下一步藝考，在考試中發(fā)揮出超常水平。