聲樂演唱心理漫談

　　聲樂演唱和心理學(xué)，表面看來似乎是兩個截然不同的概念，但就其實質(zhì)而言，兩者是密不可分的孿生兄弟。心理學(xué)是關(guān)于心理狀態(tài)的科學(xué)，心理現(xiàn)象是大腦的機(jī)能， 是對客觀現(xiàn)實的反映。我們通常所說的感覺與知覺、情緒與情感、愛好與能力、品質(zhì)與性格等，都屬于人在心理上表現(xiàn)出來的各種現(xiàn)象。而這種現(xiàn)象總是規(guī)律性地依 存和體現(xiàn)在每個人的學(xué)習(xí)、工作乃至生活的全過程中。既然如此，聲樂演唱也同樣不能例外，也必然會受到各種心理現(xiàn)象的影響。聲樂藝術(shù)是以充分表達(dá)聲樂藝術(shù)， 還必須研究涵蓋智力和感情的專門學(xué)科——心理學(xué)。

　　有人說，嗓音的好壞與心理無關(guān)。其實不然，嗓音的好壞在一定程度上受演唱者心理的影響。聲樂愛好者和演唱者大都有這樣的體會，聲樂演唱中技巧的掌握主要靠 自己的感覺，而且發(fā)聲機(jī)能的控制則是靠抽象的感覺達(dá)到的。在聲樂學(xué)習(xí)和演唱中，人基本是靠直感調(diào)節(jié)有關(guān)肌肉活動的。因此，心理作用在聲樂演唱中的作用十分 重要。心理學(xué)家認(rèn)為，怯場是一種心理反?，F(xiàn)象，它是由一系列不正常的心理因素造成的，形成的主要原因是客觀環(huán)境的改變和由此導(dǎo)致心理上的壓力。所謂客觀環(huán) 境的改變，主要是指聲樂演唱場地、觀眾及演出的氛圍等。由于客觀環(huán)境的改變，加之聲樂演唱者自身心理素質(zhì)不強，無形中給聲樂演唱者自身造成了某種心理壓 力，而這種心理壓力給演唱者造成的直接影響就是演唱者不能把自身平時熟練的技巧發(fā)揮出來。如此一來，不僅嚴(yán)重影響到聲樂演唱者自身水平的發(fā)揮，而且會嚴(yán)重 地挫傷演唱者自身的信心，最后導(dǎo)致演唱失敗。

　　人的心理是復(fù)雜多樣的，聲樂演唱心理也同樣具有這樣的復(fù)雜性。筆者從多年從事聲樂演唱和聲樂教學(xué)實踐中觀察得出，對聲樂演唱者影響最大的有三個方面的因 素。①情緒對聲樂演唱的影響因素。情緒是一種主觀心理活動，喜、怒、哀、樂等各種情緒，都會間接或直接地影響到聲樂演唱者的發(fā)聲和演唱質(zhì)量，有的聲樂演員 盡管發(fā)聲器官正常，但當(dāng)情緒異常時，也很難成功地演唱好一首歌曲。所有這些都表明，聲樂藝術(shù)在一定程度上受情緒的影響和支配。聲樂生理研究表明：大腦皮質(zhì) 通過視覺、聽覺、內(nèi)在感受等方面控制我們的歌唱行為，歌唱運動是一個統(tǒng)一的運動。人的發(fā)聲器官諸方面運動都是通過高級神經(jīng)系統(tǒng)來控制和協(xié)調(diào)。因此，情緒的 好壞，直接影響人體各器官能否協(xié)調(diào)、統(tǒng)一。②意識對聲樂演唱的影響因素。意識分為無意識、潛意識和有意識三個層面。但是就聲樂演唱而言，主要起作用的是大 腦有意識控制和潛意識控制兩個方面。所謂有意識控制，也可以叫做目的性控制，如在演唱過程中速度、力度、音量的處理。這種有意識控制是靠日積月累，不斷鍛 煉形成的。如我們平時在聲樂演唱訓(xùn)練中，總是讓聲樂演唱者控制肌肉，讓肌肉按一定運動軌跡活動，久而久之就形成了機(jī)制，這種機(jī)制就是由潛意識控制的。有意 識控制和潛意識控制之間是相互影響和相互制約的關(guān)系。如前所述，有的人在舞臺上演唱時不能發(fā)揮平時訓(xùn)練時的水平，而有的人則能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，這種 現(xiàn)象的出現(xiàn)與人的意識有著密不可分的關(guān)系。如果臨場時思想過分緊張，會削弱潛意識控制。事實表明，聲樂演唱時聲音緊張度的及時變換，并不是“有意識”完全 能控制得了的。因此，我們在平時聲樂演唱中要正確處理有意識控制和潛意識控制的關(guān)系，在合理運用有意識控制的同時，還要加強潛意識控制的訓(xùn)練。③個性對聲 樂演唱的影響因素。所謂個性，是指表現(xiàn)在一個人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的、區(qū)別于他人的心理特征。我們經(jīng)常講到的性格，也是指人的個性心理特征的 重要方面。每個人都有自己的個性，都有自己獨特的性格特征。比如，有的人在聲樂演唱時格外輕松，狀態(tài)極佳，甚至超水平發(fā)揮;而有的人恰恰相反，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能發(fā) 揮平時水平。實踐證明，這現(xiàn)象與聲樂演唱者的個性有著一定的關(guān)聯(lián)。如外向型性格的人性情開朗、性格活潑、喜歡活動、樂于交際。具有這種個性的表演者，一般 不會有怯場心理，就是有也比較容易消除。而性格內(nèi)向的人則重視主觀世界，在同外界的接觸中，缺乏自信，比較孤僻和害羞。具有內(nèi)向型性格的人怯場心理要想從 根本上得到改變相對困難。大多數(shù)人則屬于兩種類型兼而有之的中間型，但初上舞臺或有重大演出，也免不了產(chǎn)生怯場心理。因此，平時要多注意進(jìn)行這方面的訓(xùn) 練，提高自身的心理素質(zhì)。

　　伊·卡·那查連柯曾說：“歌唱是最高心理活動現(xiàn)象之一。”誠如所言，當(dāng)我們在已基本了解歌唱心理對聲樂演唱的重要性及其作用之后，一個十分重要的問題就是 怎么樣培養(yǎng)自己具有良好的歌唱心理狀態(tài)。①多接觸與聲樂活動有關(guān)的事物，鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力，以克服不良情緒的干擾，不斷加強藝術(shù)修養(yǎng)，提高專業(yè)水 平。②想辦法消除自身的精神壓力。如果在演唱前感到緊張，可用幾次均勻的深呼吸來調(diào)節(jié)緊張的情緒。③要有自信。在不斷提高自身演唱技巧的同時，還應(yīng)不斷激 發(fā)自我演唱欲望，培養(yǎng)良好的演唱情緒。一個聲樂演員若能時刻提醒自己鎮(zhèn)定和勇敢，摒棄一切影響演唱的消極情緒，就一定能克服一切不必要的恐懼心理，正常乃 至超常發(fā)揮自己聲樂演唱水平。