怎樣消除患得患失、求勝心切的歌唱心態(tài)?

　　心理學指出：如果動機太弱，內(nèi)驅(qū)力激發(fā)不起來，工作效率就不高;相反動機太強，超過了一定的限度，工作效率反而越來越低。演出之前，如果過多地去考慮得 失，或者很在乎別人對自己評價的話，會無形中給自己增加壓力和負擔，這樣對歌唱是非常不利的。如果能從自我中擺脫出來，在樹立信心的同時，對成功與失敗有 著充分的心理準備，變壓力為動力，做到勝不驕、敗不餒，就會獲得一種平和的心態(tài)去對待成與敗。另外，還要客觀地、科學地分析自身的實際情況，實事求是，揚 長避短，找出適合自己程度、最能發(fā)揮自己優(yōu)勢的考試或參賽曲目，不至于力不從心而造成緊張。拋棄一切浮華、羞怯、自私、自卑、虛偽等不良心態(tài)，以一顆平常 心對待歌唱表演。