作者：□韓麗艷

我真正了解和接觸并下決心學(xué)習(xí)“咽音”是在聽(tīng)完了現(xiàn)任北京聲樂(lè)研究所所長(zhǎng)鐘振發(fā)老師講的有關(guān)“林俊卿博士及其咽音練聲法”理論大課后，并親眼所見(jiàn)一些在耳鼻喉科醫(yī)生眼里、甚至在我個(gè)人眼里已無(wú)藥可治的嗓音病人和某些在聲樂(lè)教師眼里已前途渺茫的聲樂(lè)學(xué)員，經(jīng)過(guò)鐘振發(fā)老師較短期的“咽音”訓(xùn)練和矯治后所出現(xiàn)的神奇變化。這其中不乏有音樂(lè)學(xué)院考生、本科生和進(jìn)修生，文藝團(tuán)體的演員、歌唱家，還有一些普通人。他們或是因?yàn)槁晭楸远霈F(xiàn)發(fā)聲無(wú)力、說(shuō)話困難，或是因?yàn)橛蒙げ划?dāng)造成聲門(mén)閉合不良而出現(xiàn)嘶啞，或是因?yàn)槁晭н^(guò)長(zhǎng)、喉頭擠緊而發(fā)高音困難等等。
　　“咽音練聲法”為什么會(huì)有如此明顯的效果？它與一般聲樂(lè)老師所教的普通練聲法有什么區(qū)別？
　　大家知道聲樂(lè)教學(xué)主要包括兩部分內(nèi)容：一個(gè)是歌唱發(fā)音訓(xùn)練，另一個(gè)是藝術(shù)作品演唱。在國(guó)外有專門(mén)的發(fā)聲訓(xùn)練老師，也有專門(mén)的藝術(shù)指導(dǎo)老師。而在我國(guó)，一位專業(yè)的聲樂(lè)教師承擔(dān)著以上兩個(gè)不同方面的教學(xué)內(nèi)容，特別是對(duì)教授西洋美聲歌劇唱法的人來(lái)講，要求是相當(dāng)高的，難度是相當(dāng)大的，對(duì)一般聲樂(lè)教師來(lái)講，很難做到兩全其美。
　　從目前我國(guó)聲樂(lè)教學(xué)大綱的內(nèi)容和要求來(lái)看，沒(méi)有專門(mén)設(shè)置與歌唱訓(xùn)練有關(guān)的發(fā)聲生理課程，也就是說(shuō)，無(wú)論學(xué)唱的學(xué)生還是教唱的老師沒(méi)有接受過(guò)此方面系統(tǒng)的、專門(mén)的教育，因此對(duì)唱聲或歌音（Singing voice）產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)、物理基礎(chǔ)缺乏正確的認(rèn)識(shí)，這可以從學(xué)生對(duì)聲帶長(zhǎng)在哪里、橫膈膜在什么地方等問(wèn)題的回答不清楚、不準(zhǔn)確中可見(jiàn)一斑。而目前絕大多數(shù)聲樂(lè)教師的訓(xùn)練方法仍然停留在“口傳心授”的方式上，很少涉及與歌唱發(fā)音有關(guān)的生理解剖知識(shí)和部位，學(xué)生主要靠模仿學(xué)習(xí)，靠“悟性”長(zhǎng)進(jìn)，因此難以做到準(zhǔn)確和有效。
　　從學(xué)生的臨床主訴和所表現(xiàn)出來(lái)的歌唱機(jī)能狀態(tài)來(lái)看，有些聲樂(lè)教師或?qū)κ裁词钦_的歌唱機(jī)能狀態(tài)似是而非，模棱兩可；或因只求一時(shí)明亮的聲音效果，而忽略了要保持長(zhǎng)久的嗓音健康狀態(tài)；或出于對(duì)學(xué)生嗓音的保護(hù)，不敢過(guò)于要求或要求不到位；或?qū)Σ涣嫉?a href=http://shangwufuwu.com.cn/Knowledge/sing/ target=_blank class=infotextkey>歌唱狀態(tài)缺乏有效的矯治、訓(xùn)練手段等等，因此常常會(huì)看到學(xué)生表現(xiàn)出與老師所要求的良好的、正確的歌唱機(jī)能狀態(tài)截然相反的情況。比如老師要求“打開(kāi)、放松喉頭”，而學(xué)生的喉嚨是緊縮的、上提的和擠卡的；老師要求要唱在“氣流”上，而學(xué)生實(shí)際是唱在“肌肉”上；老師要求用“方法、技巧”唱，而學(xué)生是憑“本錢(qián)、條件”唱等等，由于以上種種原因和情況，學(xué)生難免在學(xué)唱過(guò)程中出現(xiàn)喉嚨不適、容易疲勞和嘶啞、高音費(fèi)力、聲帶充血甚至出現(xiàn)病變等情況，以致影響其藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮和創(chuàng)造。
　　而林博士的“咽音練聲法”為人們解決在歌唱發(fā)聲訓(xùn)練過(guò)程中所遇到的各種不良發(fā)聲狀態(tài)提供了最佳解決手段和途徑。該方法抓住并剖析了美聲歌唱的本質(zhì)，從解剖學(xué)和生理學(xué)入手，通過(guò)一個(gè)個(gè)具體的“無(wú)聲的”和“有聲的”練習(xí)，比如甩搖下巴練習(xí)、舌成溝狀練習(xí)、抬頭張嘴練習(xí)、“蛤蟆氣”練習(xí)、“赫氣”練習(xí)和在不同姿勢(shì)下發(fā)“咽音”練習(xí)等具體練習(xí)方法，使學(xué)員們?cè)谝欢ǖ臅r(shí)間內(nèi)有意識(shí)、有針對(duì)性的去強(qiáng)化訓(xùn)練歌唱所要求的正確呼吸狀態(tài)，喉嚨打開(kāi)、放松狀態(tài)和發(fā)高音時(shí)的機(jī)能狀態(tài)。而這些機(jī)能狀態(tài)是平時(shí)用嗓說(shuō)話時(shí)體會(huì)不到的，是一般“咪咪咪嗎嗎嗎”的普通練聲方法難以實(shí)現(xiàn)的，即使是受過(guò)一定時(shí)間專業(yè)訓(xùn)練的歌手（指用一般練聲方法訓(xùn)練）有時(shí)也難以做得準(zhǔn)確和到位的。
　　就拿歌唱的呼吸訓(xùn)練來(lái)講，過(guò)去我的理解是一定要先吸好了氣再發(fā)聲，這才是符合生理的。然而建立在這種“自然狀態(tài)下”的呼吸方式是缺乏控制力的，很難保持歌唱所要達(dá)到的音長(zhǎng)，自然容易出現(xiàn)憋氣、塌胸、喉肌用力的情況。而鐘振發(fā)老師在運(yùn)用林博士的“咽音練聲法”中有關(guān)無(wú)聲練習(xí)即“蛤蟆氣練習(xí)”時(shí)強(qiáng)調(diào)，要保持吸氣的姿勢(shì)，胸部站定，兩肋擴(kuò)張靠腹部來(lái)控制呼吸的方式，確實(shí)實(shí)現(xiàn)了吸氣肌群與呼氣肌群同時(shí)工作，達(dá)到了胸腹式聯(lián)合呼吸的歌唱呼吸要求。此練習(xí)方法鍛煉和增強(qiáng)了平時(shí)很少用的吸氣肌群，使我們進(jìn)入到一種“超自然”的呼吸和歌唱狀態(tài)之中，因此是一種非常有價(jià)值、有意義的歌唱呼吸練習(xí)方法。
　　再比如鐘振發(fā)老師常教我做的“赫氣練習(xí)”即在吸氣的姿勢(shì)和狀態(tài)下發(fā)[Ho]音練習(xí)的方法，解決了一直困擾著我的“吸氣時(shí)喉嚨可以放松打開(kāi)”而“發(fā)聲時(shí)喉嚨又緊張上提”的問(wèn)題。此發(fā)聲練習(xí)，原理非常簡(jiǎn)單，手段非常巧妙，但效果非常明顯。我過(guò)去常用打哈欠、嘆氣練習(xí)的方法練習(xí)喉嚨打開(kāi)，雖然喉嚨打開(kāi)了一些，但效果不如[Ho]氣練習(xí)來(lái)得直接，做得到位。這其中的緣由我想可能與我們每個(gè)人對(duì)打呵欠、嘆氣的理解不同因此所做的姿勢(shì)不同有關(guān)，也可能與我們不明確打哈欠、嘆氣所要求的歌唱機(jī)能狀態(tài)到底是怎樣的有關(guān)。然而利用“赫氣練習(xí)”的方法可以解決喉部擠卡、喉頭上提的問(wèn)題，同時(shí)也能減輕喉外肌對(duì)聲帶的擠壓，因此是一種值得普及、推廣的練聲方法，它對(duì)普通用嗓者來(lái)講也是一劑恢復(fù)嗓音疲勞的“良藥”。
　　高音的解決與練“咽音”有關(guān)。我真正學(xué)習(xí)發(fā)“咽音”是在學(xué)習(xí)了三個(gè)月的無(wú)聲練習(xí)并做了大量的“赫氣練習(xí)”之后才開(kāi)始進(jìn)行的。我當(dāng)時(shí)心里還責(zé)怪鐘老師，為什么不一上來(lái)就教我發(fā)“咽音”，因?yàn)槲衣晭л^寬大厚韌，發(fā)高音困難，最初只能發(fā)到g2,而通過(guò)發(fā)“咽音”練習(xí)確實(shí)使我感到發(fā)高音容易了許多，練聲可以發(fā)到＃c3。但鐘老師卻認(rèn)為：“咽音”是歌音的主干，它的作用如同菜肴中放鹽和味精，缺了它，沒(méi)味兒；但用多了，沒(méi)法吃。而“咽音”的發(fā)聲必須建立在喉外肌放松的基礎(chǔ)上，發(fā)聲時(shí)喉嚨必須保持在發(fā)“氣泡音”的狀態(tài)上。精辟！難怪我以前聽(tīng)別人說(shuō)有些人練“咽音”把嗓子練壞了，可能與他們不懂得“咽音”產(chǎn)生的原理和具體要求有關(guān)，而這個(gè)“罪責(zé)”放在了“咽音”身上，真是冤枉了“咽音”，也冤枉了林博士。為此我在這里特別提醒一些聲樂(lè)愛(ài)好者們不要盲目地去練“咽音”，一定要掌握好它發(fā)聲的要領(lǐng)，不能只模仿它的聲音，還要掌握好它發(fā)聲的機(jī)能狀態(tài)，否則不但不能提高技藝，反而會(huì)毀了嗓子。
　　這就是我所認(rèn)識(shí)和體會(huì)的“咽音練聲法”，非常樸素，非常自然，也非常簡(jiǎn)單和有效，且充滿了科學(xué)的道理。希望更多的人了解和學(xué)習(xí)它，使之在中國(guó)的聲樂(lè)教育事業(yè)和嗓音醫(yī)學(xué)事業(yè)中發(fā)揮出更大的作用。