我們?nèi)粘Ｉ钪信囵B(yǎng)鍛煉“精氣神”的方法，就是訓(xùn)練調(diào)動(dòng)、激發(fā)、調(diào)整、控制自己感情的能力，排除內(nèi)外干擾，集中精力。這就要求歌唱者對(duì)一切事物都能做到注意力集中，集中的時(shí)間越長(zhǎng)越好，反饋回來(lái)的思維答案越快、越準(zhǔn)越好。這種“精氣神"的培養(yǎng)需要一個(gè)過(guò)程。在每個(gè)樂(lè)曲的練習(xí)中，都要有意識(shí)地培養(yǎng)想象力和注意力，聯(lián)想詞曲中的意境，以獲得一種身臨其境的感覺(jué)。在歌唱中用意念將聲音反射的每個(gè)字都從眼睛“打”出來(lái)送到眼前。只要我們專注地去想、去做，眼前就會(huì)浮現(xiàn)出聲音的反射點(diǎn)，好像看到了音符。做這種練習(xí)，剛開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得頭昏腦脹，很累，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練就會(huì)使這種有意識(shí)的過(guò)程變?yōu)闊o(wú)意識(shí)的習(xí)慣。另外還可照著鏡子注意眼神、形體及面部表情，觀察發(fā)聲歌唱時(shí)注意力是否集中，細(xì)心體察內(nèi)在的感情是否調(diào)動(dòng)到最佳狀態(tài)，通過(guò)觀察自已的外表去揣摩內(nèi)在的心靈感受。