一．內容：

1．側向滑步推鉛球

2．素質練習

二．目的和任務：

1．能使學生說出預備姿勢，預擺動作和滑步的要求

2．學生能做出擺動腿擺出時，支撐右腿用力蹬伸和迅速收小腿的動作

3．教學過程中能體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育、韻律體操與舞蹈

4．體現(xiàn)出以學生為主體，　快樂教學，啟發(fā)式

5．在教學過程中滲透體育　

三．教學重點：預擺、滑步

　　　　　難點：動作的協(xié)調性

部

分

時

間

課的內容

時間

課的組織與教法

開

始

部

分

6’

一.體育委員整隊，并檢查匯報人數(shù)

二．師生問好

教師宣布本課內容，說明目的和任務

合理地安排見習生

三.游戲：

做與教師口令相反的動作

四．隊列練習

1．復習行進間三面轉法

2．跑步行進間三面轉法

1’

2’

3’

親切地　　簡明扼要

合理地安排一定的練習

教法1、教師說明要求

2、按口令練習（6-8次）

要求：1、嚴肅認真

2、錯者做俯臥撐（男6個，女3個）

教法：1、教師示范、講解

2、就上內容可進行慢練習

要求：1、嚴肅認真

2．動作到位

3．縱橫成列

準

備

部

分

6’

一.螺旋跑

二.徒手操（能體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育）4×8拍

1．上肢運動（拳、掌、勾變換）

2．正踢腿

3．仆步二擊跳

4．跳躍運動

5．滕關節(jié)、手腕關節(jié)

2’

4’

教法：1、教師說明要求：一路縱隊，一個跟一個

2、教師領跑

教法：1、教師示范要求

2．學生在教師的口令下練習

基

本

部

分

28’

一.鉛球（以右手推鉛球為例）

1．專門練習：（1）壓指

（2）送髖練習

口令1送2還原

2．側向滑步推鉛球

教師示范：（1）原地推

（2）側向滑步推

3．徒手預擺：側向預備姿勢

反復做左腿擺動，右腿蹬伸練練習

4．側向滑步

（1）    反復做左腿擺動，右腿蹬伸小步滑進動作

（2）    強調要求：超越器械，滑步腳尖稍內收

（3）    有器械側向滑步推鉛球（輕器械）

二.素質練習：

1.推小車（男15m左右，女10m左右）×2組

2.立臥撐8×8拍×2組

10’

10’

8’

組織：同徒手操隊形

教法：

1．教師示范、講解

2．學生練習：（1）練習2×8拍

?。?）練習2×8拍

組織：前兩排蹲下（教師講解示范時）

目的：使學生體會到滑步的宗旨是什么，教師可以進行提問

組織：同徒手操隊形

教法：

1．教師示范、講解

2．學生在教師的口令下做：1－擺起，2－回收（6-8次）

3．同學們自練，教師個別指導

組織同上

教法：

1．教師示范、講解（1－2次）

2．學生練習（在教師的口令下）

要求：預擺兩次滑一次（6-8次）

組織同上

教法：1.練習前教師示范、講解時，語言通俗，易懂。

2.學生練習

(1)教師口令練習（4-6次）

(2)學生自由練習(4-6次)

組織:

教法：

1．教師示范、講解

2．學生聽教師的口令投，聽口令拾球（4-6次），其中請學生示范，并評價

組織：在鉛球場地內

教法：

1．教師示范、講解

2．學生練習（體現(xiàn)出思想教育）

結

束

部

分

5’

一.集中整隊

二.放松

1.靜放松：做4-6次深呼吸

2.三十二步舞

三.評講

四.布置作業(yè)

五．回收教材，宣布下課

1’

3’

1’

上課隊形

成前排兩手叉腰，后排兩手前平舉

教法：

1．教師示范、講解

2．學生跟著教師做

從課的紀律到效果

請同學們徒手練預擺滑步（30-40次）

場

地

器

材

兩片籃球場大的地方

25只3kg鉛球

錄音機一臺

運

動

曲

線