用于歌唱的呼吸，首先是符合正常的呼吸機(jī)能的，但也有區(qū)別。區(qū)別在于歌唱的呼吸有特殊的任務(wù)要完成，它必須在吸氣后支持住聲音，必須有控制的能力，必須在較長的時(shí)間中漸漸地讓氣息流出來。

　　這種控制，在吸氣時(shí)要使腹部肌肉有所擴(kuò)張，并使橫膈膜有更大的張力。

　　吸氣后，在用氣時(shí)你必須顛倒過來做：這時(shí)你的腹部肌肉是往里收的，推向橫膈膜，使橫膈膜又推向胸部。這一切都發(fā)生在一個(gè)配合緊密的動作之中。就是說，當(dāng)你 往里收縮腹部時(shí)，你的胸部要稍往上挺起，氣息也就隨之而出了。你必須會感覺到，挺起的胸部狀態(tài)，就是你腹部往里推進(jìn)的直接結(jié)果。

　　練習(xí)呼吸，躺下練要容易些，并且容易發(fā)現(xiàn)呼吸是否正確?？蓪⒆笫址旁诟共?，將右手放在胸部下端。吸氣時(shí)，以左手在腹部輕擊。吸氣動作要做得如同突然接到命 令而快速行動一樣的果斷，在這種短促的動作中，你似乎不會吸進(jìn)多少氣;但事實(shí)上，你吸得比想像的多得多。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，你可把這動作的時(shí)間延長些， 用以得到更多的氣息。

　　吸氣以后，要不慌不忙地緩緩地送出氣息。隨著腹部的收縮，可將左手做向里推的動作，而右手則隨著上挺的胸部往上提。同時(shí)，你就開始了均勻地往外送氣。當(dāng)往 外送氣或在歌唱時(shí)，你會感到橫膈膜有一股結(jié)實(shí)的往上推的力量，由腹部肌肉支持住，一直緊緊地托住氣息。用這樣的方法呼氣，要注意胸部保持闊挺的狀態(tài)，不要 凹下來，用以保證橫膈膜順當(dāng)?shù)鼗謴?fù)原位。按這樣的方法呼氣，是從底部開始的，就象人們有順序地從下往上擠牙膏一樣。在進(jìn)行中，重要的是要連續(xù)不斷而又均勻 地?cái)D動，肌肉不要僵持、不受束縛，使氣息順利地流出。

　　當(dāng)你單獨(dú)練習(xí)呼氣時(shí)，最好使口和牙都閉住一些，口留很小的空隙，好似嘴唇頂著吹出的氣流，好像船上的帆鼓滿氣流一樣。這樣便于控制氣息不會一下子泄出，均勻而持久，并且便于氣息在體內(nèi)保持一定的氣壓。

　　練習(xí)時(shí)，要注意換氣時(shí)你必須全部放松，即放松吸氣，否則會使自己陷于疲勞和混亂。

　　這種呼吸的訓(xùn)練，一旦扎實(shí)地掌握住要領(lǐng)以后，就會形成一個(gè)有效有呼吸的支柱，歌唱者會感到除了呼吸的力量以外，不再需要任何別的力量。似乎感覺嗓音是被一 股氣柱托住似的。唱高音時(shí)不用去“攀”，呼吸早在那里接著它，你只須輕柔地放上去就行了。當(dāng)唱長樂句時(shí)，嗓音也絕不會感到緊張或沙啞，它仍然是松弛而有彈 性的，并舒適地靠在氣柱上。對于弱音也是如此，它仍然飄逸而松弛，有彈性地立在氣息上面，從而也避免了用緊縮喉嚨的辦法去唱。

　　這種胸腹式聯(lián)合的呼吸方法，決不會傷害人的內(nèi)臟;相反，它本身就是一個(gè)健身的鍛練。這種呼吸方法能使人緊張的情緒得到放松，并加速人體內(nèi)的血液循環(huán)。學(xué)生上聲樂課以后，往往感到食欲大增，就是很好的明證。