| 課程簡介： |
?。ㄒ唬┘绮烤o張氣息不穩(wěn)
吸氣時雙肩緊張上抬，吸氣過淺造成胸式呼吸，所以一定要放松雙肩和雙臂。另外，吸氣時還要避免單純的腹部膨脹，否則氣息過深又會形成腹式呼吸，這樣的呼吸狀態(tài)會造成氣息忽深忽淺，位置極不穩(wěn)定，從而導致發(fā)聲質(zhì)量下降。
（二）控制力弱 氣少無力
吸氣后，常因不注意氣息的控制或者腰腹肌肉力量偏弱而感到氣不夠用，換氣也很費勁。一句話沒完，氣就用完了，同時發(fā)出的聲音比較低弱。這是因為初學者剛剛 學會用氣，橫膈膜和小腹控制呼氣的機能軟弱無力，還沒有形成一種自覺的機能。另一種情況是吸氣不少，但氣呼出來后，氣息的壓力大于聲帶的閉合力，使聲帶閉 合不好，產(chǎn)生了氣不夠用的感覺。
（三）吸氣貪多導致僵持
吸氣過多，會致使上胸部發(fā)僵，聲音的高低強弱就不能自在地發(fā)出，甚至氣息不能出，也不能進，不但聲音失去了彈性，還會造成接下來的講課持續(xù)困難。有這種狀況的人，是把保持氣息，誤解成緊壓氣息，因而錯誤地用力緊壓自己的兩肋和橫膈膜，而使它們失去了彈性。
（四）換氣不當 語流雜亂
有的人在講課過程中不會換氣或者是不懂換氣方法，該換不換，不該換則亂換，導致呼吸雜亂無序語流不暢。講課中需要輕松自如地表達長短、繁簡不同的句型和深度不同的內(nèi)容，為此，必須學會多種換氣方法，如就氣、偷氣、搶氣等等。
?。ㄎ澹┥硇木o張不按原則
我們對于自己氣息控制中存在的問題，應(yīng)該有所認知，它不是一下子就能克服的。在講課中首先要精神集中，身體和心理都適度放松，不要因為考慮自己的氣息問題 而分散注意力，造成不必要的緊張。對于呼吸方面的理論及方法，要結(jié)合自己的情況有針對性地練習。練習時要堅持“從無聲到有聲，從小聲到大聲，從弱聲到強 聲，從低聲到高聲，從近聲到遠聲”的原則，循序漸進，由短的簡單的練習到長的復(fù)雜的練習。逐漸掌握呼吸器官的活動規(guī)律，鍛煉它的功能。在任何情況下，都必 須保持呼吸的靈活性。要自然，不要因為有意識的鍛煉而失去自然。
（六）脫離內(nèi)容 聲連意斷
講課中，氣息的控制和運用，是隨著所講內(nèi)容及情感的表達而決定的。因此，要結(jié)合所講內(nèi)容和其應(yīng)具有的情感來呼吸用氣和發(fā)聲，不要不顧內(nèi)容，一味講究氣息和聲音，那樣只會導致聲音和內(nèi)容分離，有聲無意。要注意以情運氣、以情帶聲、聲情并茂。 |
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