人的呼吸有兩組肌肉群帶動(dòng)，一組是管吸氣的肌肉群，另一組是管呼氣的肌肉群。歌唱呼吸的運(yùn)動(dòng)與生活呼吸的運(yùn)動(dòng)是不——樣的。生活中的呼吸運(yùn)動(dòng)，其器官與肌 肉群的運(yùn)動(dòng)是一致的。而歌唱呼吸的運(yùn)動(dòng)則是兩種力量的對(duì)抗，即向內(nèi)向下吸氣的保持力量和向外向上呼氣的支持力量，這兩種力量缺一不可。當(dāng)我們吸氣時(shí)肺的下 部擴(kuò)張，這種擴(kuò)張使身體腰部周?chē)募∪庀蛲鈹U(kuò)張，同時(shí)橫膈膜下降。而當(dāng)我們進(jìn)行歌唱的呼氣時(shí)，必須仍然保持住這種吸氣態(tài)，即橫膈膜及腰部向外擴(kuò)張的保持 力。因此，我們提倡“吸著唱”來(lái)感受歌唱的“呼吸支點(diǎn)”。“吸著唱”的同時(shí)小腹要有比較明顯的向卜向里的內(nèi)收感，這是保證向外呼氣時(shí)氣流通暢的關(guān)鍵。如果小腹沒(méi)有內(nèi)收感，向下吸的力量容易用過(guò)頭，氣息就難以流動(dòng)，聲音也就不通暢了。所以歌唱的呼吸必須要有向下吸氣的保持力與向上呼氣的支持力的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，這 就是歌唱的氣息控制。

　　關(guān)于歌唱的呼吸方法基本分為三種：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸。這其中胸腹式呼吸就是充分運(yùn)用胸腔兩肋、橫膈膜與腰腹肌肉群的上下對(duì)抗的力量支持歌唱的呼吸。這是當(dāng)今世界上公認(rèn)的和廣泛采用的最適宜和最有效的一種呼吸法。