一、歌唱的正確姿式

歌唱的姿式是否正確，直接關(guān)系到唱歌時(shí)氣息的通暢，形象的美觀。因此正確的歌唱姿式是獲得美好悅耳聲音的重要條件，必須在小學(xué)階段就應(yīng)該養(yǎng)成正確的歌唱姿式。

唱歌可采取“坐式”和“立式”兩種，不管坐式或是立式都應(yīng)該挺直身體，要自然，不可緊張，不要前俯或后仰。坐著歌唱時(shí)應(yīng)坐于椅子的前三分之一處，不要靠在椅子上，雙肩要自然下垂稍向后展開(kāi)，胸部要略向前挺起，小腹微收，但不要過(guò)份，兩手安靜自如地放在膝上，雙腿自然著地，面帶笑容，整個(gè)身體的重心略向前傾，不要左右擺動(dòng)。立式的歌唱姿式，應(yīng)把重心立于一個(gè)腳上，著重心的一腳稍稍靠前。前腳著地踏實(shí)有力，總之，無(wú)論何種姿勢(shì)都要順其自然，不要矯揉造作或死板。

二、唱歌時(shí)的呼吸

唱歌的呼吸，是發(fā)聲的動(dòng)力，也是得到美好聲音的最重要的條件。呼吸在歌唱中起到?jīng)Q定性的作用，歌唱中所形成的許多毛病都是由于呼吸方法、氣息運(yùn)用不正確而引起的。

中小學(xué)生特別是小學(xué)生在日常生活中的呼吸與成人的呼吸是有差異的，他們的呼吸每分鐘呼吸的次數(shù)要比成人每分鐘呼吸的次數(shù)多，并心跳也比成人的次數(shù)多。中小學(xué)生的肺活量也比成年人的小，由于呼吸的短促，所以唱起歌來(lái)就常常感到氣息不夠用，特別是唱長(zhǎng)句子時(shí)就更加困難了，這樣中小學(xué)生的呼吸訓(xùn)練就更顯得重要了。根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇適合他們的呼吸訓(xùn)練，通常會(huì)采用“聞花香”、“抽泣”或“狗喘氣”等練習(xí)?！奥劵ㄏ恪笔侨粘Ｉ钪谐Ｓ械氖?，在教師的提示，夸張地聞花香，就會(huì)很容易找到深呼吸的感覺(jué)。抽泣式練習(xí)是指找哭夠后的感覺(jué)，抽泣或泣不成聲，通過(guò)反復(fù)的體會(huì)，會(huì)使他們感到肋骨下端的膈肌隨著抽泣聲有彈性地往下、往外擴(kuò)張。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練可以起到鍛煉膈肌的力量，這個(gè)練習(xí)可幫助孩子們掌握快速吸氣，讓氣息快而深地吸入肺底，這種快速吸氣可用于歌唱時(shí)的偷氣。狗喘氣也是訓(xùn)練腰部、膈肌的力量的，要求學(xué)生們充分的放松，通過(guò)快速的吸氣呼氣達(dá)到氣息運(yùn)用自如的目的。

學(xué)生在唱歌運(yùn)用呼吸時(shí)常會(huì)出現(xiàn)很多毛病。僻如挺肚子，吸氣時(shí)小肚子象鼓一樣向外挺起，同時(shí)胸膛肋骨被拉下，氣吸得過(guò)深，胸、腹部肌肉都很緊張，一點(diǎn)彈性也沒(méi)有，這樣發(fā)出來(lái)的聲音肯定是疆硬的。遇到這種情況，我們應(yīng)該將雙臂向兩側(cè)抬高到肩部水平，然后打開(kāi)口、鼻和咽喉的吸氣通道，深深地慢慢地吸氣，使全身舒展放松，使橫膈膜富于彈性，并得到唱歌吸氣通暢的感覺(jué)。還有的學(xué)生喜歡聳肩，吸氣時(shí)雙肩上抬，因此氣吸不深，只到胸部歌唱時(shí)缺乏氣息的支持，聲音就會(huì)很淺，逼在喉嚨里。這時(shí)教師應(yīng)該啟發(fā)學(xué)生，用聞花的感覺(jué)，或者是很驚訝的感覺(jué)，將氣很通暢地深深吸入，放松雙肩，用吸氣的感覺(jué)歌唱。學(xué)生在訓(xùn)練呼吸的時(shí)候，如果出現(xiàn)了毛病，應(yīng)立刻停下訓(xùn)練，先解決好存在的問(wèn)題，再開(kāi)始訓(xùn)練。

三、練聲曲的設(shè)計(jì)

中小學(xué)生的年齡差距很大，小學(xué)和中學(xué)時(shí)期他們的聲帶處于發(fā)育的階段也不一樣，所以在練聲曲的安排上要有一些區(qū)別，要遵循歌唱訓(xùn)練中的原則和各種有效的手段，結(jié)合學(xué)生的情況安排由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的練聲曲。
小學(xué)時(shí)期，孩子們的聲帶正在發(fā)育，還沒(méi)有定型，聲音稚嫩、可塑性強(qiáng)。在小學(xué)低年級(jí)的孩子們還沒(méi)有嚴(yán)格的音高概念，這些特點(diǎn)都要求發(fā)聲練習(xí)要有針對(duì)性。

練習(xí)1：無(wú)聲練習(xí)

讓學(xué)生打嘟嚕，基本上不發(fā)聲，主要是放松喉頭，或者是讓學(xué)生面帶笑容，用舌尖發(fā)“嘶”，把氣息均勻地呼出，兩肩放松，橫隔膜擴(kuò)張，達(dá)到訓(xùn)練氣息，放松下巴的效果。

練習(xí)2：1=C 2/4

這個(gè)練習(xí)是訓(xùn)練平衡連貫的唱法，指導(dǎo)學(xué)生找生活中“嘆氣”的感覺(jué)，體會(huì)生活中“哼鳴”，象小孩子在父母懷里撒嬌時(shí)小聲哼出的很放松的聲音。從低往高音半音摸進(jìn)，到C2處，再往下半音摸進(jìn)到C1處，年齡較大的孩子，音域范圍可適當(dāng)擴(kuò)大。

練習(xí)3：1=C 2/4

這個(gè)練習(xí)是通過(guò)綠帶啊，使聲音連貫統(tǒng)一，氣息不要僵，要流動(dòng)，在訓(xùn)練時(shí)還要注意音準(zhǔn)不要下掉。

練習(xí)4：1=F 2/4

這個(gè)練習(xí)用咪帶嗎，要唱得連貫統(tǒng)一，用哼鳴的感覺(jué)找到高位置的感覺(jué)。

練習(xí)5：1=D 2/4

這是一個(gè)跳音練習(xí)，音要唱得短促，富有彈性，音色結(jié)實(shí)明亮，練習(xí)時(shí)，腹肌、橫膈膜要控制好氣息，找到與腰帶“對(duì)抗”的感覺(jué)，做到聲斷氣不斷。

練習(xí)6：1=D 4/4

這個(gè)練習(xí)是訓(xùn)練聲音連續(xù)，位置統(tǒng)一的練習(xí)，要求學(xué)生充分打開(kāi)嘴巴，每個(gè)字都要求在同一個(gè)位置上一氣哈成，同音反復(fù)，下行音階都要注意音準(zhǔn)，找到打哈欠的感覺(jué)。

練習(xí)7：1=D 2/4

這是回旋音階的練習(xí)，主要是鍛煉喉頭在發(fā)聲歌唱的相對(duì)穩(wěn)定性，在自然深入的氣息支持下穩(wěn)定地打開(kāi)喉嚨歌唱音階上下行回旋時(shí)，發(fā)出的聲音音量要均衡。

練習(xí)8：1=D 2/4

這個(gè)五度六度的回旋音階練習(xí)，對(duì)取得嗓音在快速回旋進(jìn)行中的自然平衡感有很大的好處。

練習(xí)9：1=D 2/4

這個(gè)練習(xí)要求聲音連貫，氣息流通感強(qiáng)。不要唱僵了，頭聲的位置要統(tǒng)一。

練習(xí)10：1=F 4/4

這是一個(gè)連音與跳音相結(jié)合的練習(xí)，訓(xùn)練聲音的靈活性，用嘆氣的感覺(jué)唱連音，用咳嗽或是大笑時(shí)的感覺(jué)唱跳音，但這兩種感覺(jué)都要求聲音在同一個(gè)位置，這樣才會(huì)氣息靈活、敏捷。

以上列舉了十條最基本的發(fā)聲練習(xí)，教師每次訓(xùn)練時(shí)可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，選擇其中幾條，有針對(duì)性地練習(xí)。