長(zhǎng)音循環(huán)換氣在練習(xí)時(shí)，首先將舌頭(舌根)往內(nèi)(后)收縮，使喉腔形成發(fā)“歐”音時(shí)的形態(tài)。當(dāng)你發(fā)出這個(gè)音后，下顎必然會(huì)向外(下)擴(kuò)張，喉腔也隨之?dāng)U大，口腔內(nèi)的空間圓而大。在呼吸的運(yùn)用上，和“鼓腮換氣法”差不多，每當(dāng)你即將吹完一口氣時(shí)(約留三分之一左右)，就將舌頭(舌根)往后收，把氣存入喉腔(下顎)處，要盡量增大氣在喉腔的儲(chǔ)存量，然后用鼻迅速吸氣(吸氣時(shí)小腹往里收，把氣往上提)。記住，在與鼻吸氣的同時(shí)，下顎往上收縮(舌頭自然向前伸去)，使儲(chǔ)存的氣根據(jù)樂(lè)曲的需要用顎收縮的不同壓力將氣壓出，吹響笛子，保持笛音的不斷。當(dāng)?shù)诙跉馕M(jìn)之后，應(yīng)迅速接上去，這樣反復(fù)循環(huán)就可使笛音不斷。

　　開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可先用曲笛練吹低八度“1”、“2”、“3”三個(gè)音(即平吹)，待掌握到一定程度后，再練其它的音，或換梆笛、中音笛進(jìn)行練習(xí)。

　　練習(xí)可分以下三步：

　　第一步：先練習(xí)儲(chǔ)氣和呼氣。先用下顎儲(chǔ)存氣的呼出，把笛子吹響。方法是：

　　1、舌根往內(nèi)(后)收縮，形成發(fā)“歐”字音的形態(tài)，把氣儲(chǔ)滿下顎部。

　　2、下顎往上收縮(舌頭自然向前伸)把儲(chǔ)存的氣排壓呼出，此時(shí)最重要之點(diǎn)就是保持住吹笛時(shí)的口形，風(fēng)門不能變化，不能抖動(dòng)。否則，笛子就無(wú)法吹響。音吹得越長(zhǎng)、越響越好。

　　第二步：在第一步完成的基礎(chǔ)上，加用鼻子吸氣。這里要注意：

　　1、吸氣要快，先一口氣一口氣的分解練習(xí)，不要急于去連續(xù)進(jìn)行。

　　2、一定要在呼(吹)氣的同時(shí)用鼻吸氣(即口呼鼻吸同時(shí)進(jìn)行)，這一步比較困難，但只要第一步打好了基礎(chǔ)，也是容易掌握的。

　　第三步循環(huán)不斷地連續(xù)練習(xí)，練習(xí)這一步時(shí)的關(guān)鍵在于從鼻子吸進(jìn)氣之后又要轉(zhuǎn)送到肺部，然后呼出去。這時(shí)，鼻子和嘴需要一個(gè)連接轉(zhuǎn)換過(guò)程。變?cè)谶@個(gè)轉(zhuǎn)換之中，往往易有一個(gè)斷續(xù)的痕跡，這是初學(xué)者普遍遇到的難題。要解決這個(gè)難題，在日常練習(xí)時(shí)一定要注意：

　　1、全身不要過(guò)于緊張，特別是口腔、鼻腔要有意識(shí)地放松弛一些。

　　2、加強(qiáng)小腹(丹田)的控制，以減輕口腔的控制力和緊張感。

　　3、初練時(shí)，每到口吹鼻吸兩動(dòng)作轉(zhuǎn)換這際，可將氣息縮小，使音弱下來(lái)，慢慢地去完成轉(zhuǎn)換過(guò)程。

　　4、在兩動(dòng)作(吸與呼)轉(zhuǎn)換過(guò)程中，頭部和上體盡量不要幌動(dòng)，應(yīng)保持平穩(wěn)。

　　只要注意到這幾方面，細(xì)心摸索練習(xí)，就可以很快突破這一關(guān)的。平日最好在笛子上練習(xí)，但在沒(méi)有笛子的情況下，也可以進(jìn)行練習(xí)。方法是：

　　1、把某一只手(左右都可以)抬起，手心對(duì)著風(fēng)門(嘴)練習(xí)換氣，依靠手心的感覺(jué)，來(lái)測(cè)量你我氣是否集中，有無(wú)中斷。

　　2、用循環(huán)換氣方法來(lái)練習(xí)吹燈(蠟燭)要使燈火擺動(dòng)，但不能使它熄滅，來(lái)測(cè)量你的運(yùn)氣是否連貫、均勻。

　　3、民間藝人過(guò)去練習(xí)嗩吶的鼓腮換氣法時(shí)，常用一節(jié)空心小棒，插入水中練吹，使水泡不停斷地翻滾來(lái)練習(xí)吹、吸兩動(dòng)作的連續(xù)轉(zhuǎn)換。這一方法雖不太適用于笛子，(因?yàn)樵诖?a href=http://shangwufuwu.com.cn/jiaocheng/dizi/ target=_blank class=infotextkey>笛子時(shí)，要時(shí)常改變用氣的力度、角度和口形)，但用來(lái)練習(xí)呼吸動(dòng)作也還是可取的。

　　在練習(xí)過(guò)程中，可逐步將嘴與目的物(燈或手)的距離由近漸遠(yuǎn)地拉開(kāi)，以測(cè)量你的氣量是否增加。在練習(xí)和運(yùn)用這一技巧時(shí)，總括起來(lái)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、吸氣的動(dòng)作要迅速。

　　2、第二口氣接上去時(shí)，一定要連貫均勻，不可時(shí)多時(shí)少，時(shí)緩時(shí)急。

　　3、在吹奏時(shí)，光可稍下俯一些，不可直硬挺仰。這樣可使喉腔有力地?cái)U(kuò)大，以增加口腔和喉腔的控制力。

　　4、在換氣的過(guò)程中，小腹要始終保持控制狀態(tài)，不可松軟，以免失去控制。

　　5、身體要平穩(wěn)，不可上下前后倒斜抖動(dòng)。

　　6、為使笛音柔細(xì)動(dòng)聽(tīng)，而且便于換氣，遇到長(zhǎng)音時(shí)，可加用本位或下位虛顫音(即指震音)相助。

　　笛子運(yùn)用循環(huán)換氣的代表曲目有《鷓鴣飛》(趙松庭作曲，記住不是陸春齡老師的那個(gè)版本，陸老屬于南派笛風(fēng)，不用循環(huán)換氣的)、《三五七》(趙松庭改編)、《幽蘭逢春》(趙松庭、曹星創(chuàng)作)。